带牙套的时候，像我们的传统牙套，是固定的一颗一颗托槽，还有钢丝是沾到牙齿上的，这个过程中我们可能清理起来会比较麻烦。 首先zui重要的就是一日三餐之后尽量都进行一个刷牙，如果中午实在没有条件，那也要漱口，然后自己好好检查一下托槽的周围有没有残余的一些没有漱掉的。 比如说菜叶可能不是特别好清洁，那注意清洁。我们平时吃东西也要注意一下，戴牙套期间不要去吃特别复杂的食物，但是我们吃还是要正常去吃，但是有些太硬的太复杂的，我们小心一点就好了。 zui主要的就是我们做到刷牙，但是固定牙套会有一个问题，我们正常带手柄的牙线是没有办法进去剃的，那我们可能要用那种一根一根就是可以把它从那个一卷里面卸下来的那种牙线，那种牙线，我们可以正常穿过钢丝然后去用。 那当然了在隐形牙套中，那可能这个清洁会稍微容易一点。那固定牙套一般我会建议用小牙刷，儿童的小牙刷去进行清洁，每个托槽转着圈的去刷刷干净，常规的牙刷我们是都可以用的，隐形牙套会好清洁一点。