产后修复分为三个阶段，我们建议所有的宝妈先进行盆底肌的修复，再进行腹直肌的修复，接下来要做私密收紧等修复。那么如果说这些宝妈还有妊娠纹，那我们接下来还要进行妊娠纹的修复。产后一年半是这个修复的黄金期，我们一定要抓紧时间。